Tidur Teratur

-
  Tidur merupakan salah satu bentuk kegiatan yang mampu mengistirahatkan tubuh dan otak manusia. Manusia dianjurkan tidur minimal 6 jam perhari.

  Saat sedang tidur, organ tubuh seperti otak akan memperbaiki dirinya sendiri dan mengembalikan stamina dan energi yang terkuras.

 Orang yang memiliki kebiasaan tidur larut malam akan mudah terserang penyakit, misalnya penyakit diabetes, kanker, obesitas, dan tekanan darah tinggi.

  Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan manusia. Tidur secara teratur dapat memelihara kesehatan tubuh dan otak manusia dan juga dapat menghindari penyakit. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rekomendasi Wattpad

-
Hi hi guys!✨ Aku mau ngerekomendasiin beberapa cerita wattpad nih. Buat kalian yang masih bingung mau baca apa, ini dia rekomendasi cerita wattpad dari aku, semoga suka ya😉 1) Nonversation      By : valeriepatkar       Status : complete       Genre : romance, comedy       Deskripsi : "Kadang gak harus obrolan penting yang buat kita merasa seseorang berharga. Kadang gak harus ngomong  gue sayang lo , yang buat kita tau apa perasaan mereka. " 2) Mariposa      By  : Luluk_HF       Status : complete       Genre : romance       Deskripsi : Maaf ini bukanlah cerita Bad Boy yang bertemu Good Girl. Maaf juga ini bukanlah cerita Bad Boy yang bertemu Bad Girl. Ini cerita paling anti-mainstream tentang prasasti hidup bertemu landak betina. Kalau kalian jomblo dan baca cerita ini? Saran aing cuma satu. Siapin oksigen lebih untuk be...
Baca selengkapnya

Intentions - Justin Bieber

-
Picture-perfect, you don't need no filter Gorgeous, make 'em drop dead, you a killer Shower you with all my attention Yeah, these are my only intentions Stay in the kitchen, cooking up, cut your own bread Heart full of equity, you're an asset Make sure that you don't need no mentions Yeah, these are my only intentions Shout out to your mom and dad for making you Standing ovation, they did a great job raising you When I create, you're my muse The kind of smile that makes the news Can't nobody throw shade on your name in these streets Triple threat, you a boss, you a bae, you a beast You make it easy to choose You got a mean touch I can't refuse (no, I can't refuse it) Picture-perfect, you don't need no filter Gorgeous, make 'em drop dead, you a killer Shower you with all my attention Yeah, these are my only intentions Stay in the kitchen, cooking up, cut your own bread Heart full of equity, you're an asset Make sure that you don'...
Baca selengkapnya

Tips Menghilangkan Ngantuk Saat Belajar di Kelas

-
Hi hi guys!✨ Welkam tu mai yut-- Skip. Okay guys, selamat pagi/siang/sore/malam.. Jadi aku mau ngasih Tips Menghilangkan Ngantuk Saat Belajar di Kelas. Boong banget nih kalo kalian gak pernah ngantuk di kelas, pasti pernah kan? Apalagi kalo siang siang adem gitu, terus pas lagi pelajaran yang kalian gak suka banget kayak misalnya pelajaran.... Ahh isi sendiri deh hehehehe. Jadi buat kalian yang sering ngantuk di kelas bisa banget nih ikutin tips dari aku, oke cekidot! Tidur yang cukup 😴 Pastikan kalian tidur di malam hari selama 6-8 jam ya kawan-kawan, usahakan jangan sampai kurang atau lebih. Dengan tidur yang cukup, kalian bisa menghindari rasa kantuk ketika sedang belajar di kelas.   2. Cuci muka 🚿 Ketika merasa benar-benar mengantuk dan sudah tidak tahan, kalian bisa izin pergi ke toilet untuk cuci muka. Cuci muka agar kalian merasa segar dan dapat kembali fokus saat belajar.   3. Makan permen 🍬 Kalian bisa menyiapkan permen dari rumah ata...
Baca selengkapnya